Saúde dos órganos do sistema urogenital dos homes e as súas posibilidades sexuais dependen de moitos factores. Condicións ambientais desfavorables, enfermidades crónicas, consumo de alcohol, o uso prolongado de medicamentos afectan a función sexual. Para mellorar a potencia do masculino é recomendable tomar complexos vitamínicos, medicamentos, someterse a sesións de fisioterapia, para se involucrar en especialmente deseñado exercicios. Tamén moi importante produtos, que compoñen a dieta dos homes. Se entre eles están aqueles que están en graxa saturada e colesterol, é necesario axustar o sistema de alimentación. Debe incluír produtos para potencia, conteñen vitaminas e minerais valiosos.
É importante para ter unha idea non só sobre a potencia útil para produtos, pero tamén sobre os que o fan. Este:
• Asados, produtos de panadería. Estes produtos conteñen a levadura, o azucre e ácidos, que tamén afectar negativamente a síntese de testosterona;Se un home usa a miúdo produtos que teñen unha forte influencia sobre a potencia, debe pensar sobre como axustar dieta. Isto é especialmente importante se a comida mal, combinada co común de estrés, exceso de traballo, estilo de vida sedentario, o exceso de peso.
Para mellorar a potencia necesaria para eliminar prexudicial para a saúde, e o rendemento sexual alimentos para enriquecer a dieta de alimentos saudables.
Raíz de xenxibre
Loitar contra a impotencia, mellorar ereções, restauración da función reprodutiva. Na raíz de xenxibre contén grandes cantidades de vitaminas, minerais e substancias bioloxicamente activas que melloran a potencia e leva o corpo en ton.
Alimentos ricos en proteínas – crema de leite, iogur, baixo contido de graxa queixos, carnes magras, queixo cottage, iogur, peixes (cabalo e linguado son considerados máis útiles)
Estes alimentos aumentar a cantidade de testosterona contribuír ao fortalecemento da erección.
Picante herbas – herba de San Xoán, tomiño, Basil, estragão, tomiño
Estas herbas son afrodisíacos naturais que aumentar a libido e contribuír a unha forte excitación.
Noces, fonte de proteína vexetal – cedro e nogueira, pistachos, améndoas
Noces efecto beneficioso sobre o equilibrio hormonal, fortalecer a construción e estimular a potencia masculina, ter un efecto estimulante. Un poderoso efecto pode ser alcanzados se usa unha mestura de noces, mel e froitos secos.
Ricos en fibra alimentaria (legumes, froitas e froitos). É necesario incluír bananas, ananás, amorodos, espárragos, rabaños
Alimentos que conteñen grosa fibras vexetais, aumentar a emoción, ten un efecto beneficioso sobre a calidade e cantidade de seme, en Xeral, eliminar os síntomas da disfunción eréctil.
O chocolate escuro, sen aditivos
É un poderoso afrodisíaco que aumenta a libido, elimina os síntomas de desequilibrio hormonal, mellora a condición do sistema reprodutor masculino como un todo.
Peixe – especialmente ostras e mexillóns
Este alimento pertence á categoría de produtos, de inmediato, o aumento de potencia nos homes. Peixe estimulan o desexo sexual e a actividade sexual, e non só os homes, pero tamén mulleres.
Produtos que conteñan magnesio (trigo, cebada e avea cereais, millo, feixóns e chícharos, vexetais de follas verdes)
Alimentos esenciais para a saúde dos homes elemento que aumenta a cantidade de testosterona libre. Ademais, impide o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares enfermidades e trastornos circulatorios, o cancro de próstata.
Produtos apícolas – mel e bee-pan
Eles facilitar a secreción da hormona masculina, estimular o fluxo sanguíneo para o pene homes. Ademais, pole contén grandes cantidades de proteína, que ten efectos beneficiosos sobre o sexual capacidades.
Uvas
Estas bagas conteñen calcio, facendo mellorar a circulación sanguínea e promover a eliminación das causas da infertilidade masculina.
Figos
É útil, como efecto beneficioso sobre os vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo para os órganos xenitais dos homes, e tamén é un afrodisíaco, aumentar a libido rapidamente.
Ademais os produtos, que son usados para aumentar a potencia en homes, hai unha variedade de bebidas con propiedades semellantes. A continuación están os principais tales fondos:
• Fresco zume de cabaza. O vexetal contén unha elevada cantidade de cinc, para beber aumenta a potencia e aumenta o pene. Zume pode facer na casa usando produtos naturais;Teña en conta que o alcohol, cervexa, café reduce a potencia, de xeito tal bebidas debe ser abandonada.
Hai receitas sinxelas que permiten que para fortalecer a súa erección e en xeral mellorar a calidade de vida sexual dos homes. Podes probar estas ferramentas:
• Sésamo e mel. Ten que tomar un puñado de sementes de sésamo e frite-os nunha pota sen o uso de aceite. A continuación, mestura-los con mel natural e beber tres culleres de sopa tres veces ao día;A potencia dos homes e a fertilidade en gran parte depende da calidade dos alimentos. Co fin de estar en boa forma, é necesario eliminar da dieta todos nocivos e inútiles produtos, preferindo natural e saborosa, non conteñen aditivos químicos e o colesterol e mellora a calidade de vida sexual.