Para aumentar a potencia na casa rápido

Moitos homes ao longo do tempo, perturbado potencia, este artigo pode axudar a aprender a aumentar a potencia sen ir a un especialista, como moitos están hesitantes para ir con este problema para o médico. Por suposto, pode tentar tomar varios medicamentos para aumentar a potencia, pero non necesariamente só despois de que o médico visita. Pode depender de moitos factores, por exemplo, o estrés ou a ansiedade.

Todos os representantes do sexo masculino a potencia é moi importante e significativa. Pero moitos homes son sometidos para o seu declive. Entón o home aparece sexual e trastorno psicolóxico. Pero non se preocupe, no mundo de hoxe hai moitas formas que pode axudar a aumentar a potencia.

Se queres mellorar a súa potencia que vai ter:

  • Para deixar de Fumar;
  • Non beber bebidas alcohólicas;
  • Non comer doce;
  • Non beba café.

Un método popular tamén implica o exercicio e dieta adecuada. Tamén hai particular exercicios que á súa vez pode axudar neste caso.

Ruso-baño

Moi simple medio para aumentar a potencia na casa

Esta casa método pode ser moi diversa, e mesmo inusual. Son máis frecuentemente utilizados na casa, sen receita médica. Destacar os mellores métodos para aumentar o poder masculino:

Balneario ruso

Este baño axudou un funcionario na Mariña para manter a súa saúde dos homes é normal durante longas viaxes no mar. Isto é porque eles non teñen regular a vida sexual, e recorreron a este método. Camiños en un balneario ruso para a saúde dos homes é moi importante, xa que promove:

  • Reducir o estrés;
  • Reforzar a circulación do sangue nos vasos;
  • Inmunidade;
  • É a limpeza do corpo de toxinas;
  • Hai un aumento no estado de ánimo e saúde en Xeral;
  • Este método tradicional afecta a persoa ben e aumenta a potencia.

Pero a cousa a lembrar que viaxes frecuentes para o balneario pode ser malo para o corpo. A inxestión recomendada é de unha a dúas veces por semana para un home adulto. Vapor para estar a usar unha vasoira de bidueiro, e para ir á sala de vapor para non máis de 10 minutos, antes de que descansou.

Se queres mellorar a súa saúde e aumentar a súa virilidade, a continuación, non beber bebidas alcohólicas en o baño, que afecta negativamente o corpo. E, por suposto, cando o alcohol bo que non vai obter resultados.

Baños de contraste

Un método popular para aumentar a potencia da casa, se non é posible visitar un balneario ruso. O que ía facer este baño vai ter dous recipientes, en que pode seguramente se encaixan. Debe estar en un recipiente, despeje a auga quente (aproximadamente 40⁰ C), e outra fría (aproximadamente 20⁰ C).

Despois de todas as accións anteriormente está feito, vai ter para transformar a poñer o meu corpo primeiro nunha tigela con auga quente, a continuación, con frío. Para sentir-se no precisan de non máis de 1 minuto, repetindo esta acción require un mínimo de 8 veces. Tamén é posible aumentar gradualmente a diferenza de temperatura.

Masaxe dos testículos

Este método é moi eficaz para aumentar a potencia, quizais mesmo substituír Viagra. Esta masaxe anima os homes para illar a testosterona. Tamén axuda a mellorar a linfa estancamento, mellorar a circulación sanguínea nos órganos xenitais.

Masaxe testículos vai axudar calquera home para aumentar a produción de esperma e as súas propiedades. Esta masaxe é moi útil para aumentar a potencia, que calquera pode facer na casa. Pode ser producido regularmente, máis o mellor. Os médicos adoitan recomendar esta masaxe xusto antes de durmir, porque durante o sono, o corpo produce testosterona.

O principal factor que ao realizar masaxe dos testículos é ordenada, como este é un moi vulnerables parte do corpo homes. Durante a masaxe non debe ser dor, se hai algunha, a continuación, asegúrese de ver o seu médico. Esta masaxe é estrictamente prohibido para levar con inflamación dos testículos ou dos seus apéndices.

Preparándose para a masaxe

A primeira cousa que facer é preparar correctamente os seus testículos e escroto para masaxe. Isto vai ter para envolver os testículos por uns minutos en un pouco quente toalla ou tomar un baño quente. Isto vai axudar a quentar os testículos e causa relaxación do escroto despois de que os testículos para colgar libremente.

Tamén, non hai que esquecer que cando masaxe de mans debe ser quente debe ser quente. Isto pódese conseguir mediante a fricción do consegue con cada outro, que vai contribuír para o aumento da súa temperatura.

Para realizar masaxe dos testículos

A duración de cada exercicio non debe exceder 2 minutos.

  1. A primeira cousa que facer é coller a escrotal pel en ambos os dous lados do pene, aplicando o índice e o polgar. Despois, o que precisa para facer a luz movementos co polgar. O movemento debe ser desde o pene para abaixo e para o lado;
  2. A continuación, ten que incorporarse os testículos na base cos dedos e puxe os testículos para abaixo. Facendo o esforzo necesidade de non máis de 3 segundos, a continuación, deixe descansar por un par de segundos. Repita esta acción varias veces;
  3. O exercicio seguinte vai estar tirando o bordo inferior da pel do escroto, e a outra banda, esta acción de poñer un puro masaxe. Durante o tempo deste exercicio, os testículos facer un pouco máis, debido a carreira de sangue;
  4. Tamén ten que con coidado e con coidado para comprimir e descomprimir os testículos. O número de compresións será caracterizada pola súa idade. Por exemplo, se vostede 35 anos para facer esta acción precisa 35 veces.

Este método vai vividamente axudar a aumentar a potencia e a erección. A principal cousa é para facer os exercicios e seguir as regras.

Aumentar a potencia usando decocção

Tés de herbas pode ser moi variado, aquí están algunhas delas:

  1. Vostede ten que 100 gramos de lemongrass, 1 litro de auga quente. A preparación do caldo é moi sinxelo, despeje a lemongrass en auga quente e deixe descansar por 2-3 horas. A continuación, debe ser consumido 3 veces ao día durante varias semanas;
  2. Vai ter que tomar 150 gramos de espinheiro-los 1,5 litros de auga. Despeje a hawthorn de auga e deixar ferver en un baño de vapor. Debe ser de polo menos 4 veces por día. Este caldo moi rapidamente aumenta a potencia masculina;
  3. Tomar 200 gramos de secas Dubrovnik e 1 litro de auga. Ten que ferver uns 10 minutos e deixar repousar polo menos 2 horas. Despois, tomar 4 veces ao día;
  4. É necesario ter 150 gramos de raíz de xenxibre (picado) e 300 gramos de auga quente. Só despeje a raíz e utilizar, polo menos, 5 veces por día. Este decocção axuda a fortalecer a saúde dos homes ao longo do día.
masaxe

Aumento da potencia con produtos

Hai unha serie de produtos que poden afectar significativamente a potencia. Aquí están algunhas delas:

  • Allo. Esta planta é facilmente axeitado para aqueles que non teñen moi distinto a redución de potencia. Esta allo debe ser marina na casa, que vai axudar a aumentar a potencia. Marinar que é moi simplemente, vai ter 1kg de allo debe ser finamente picada e, a continuación, coloque nunha xerra, cubrir con auga e pechar hermeticamente. Infundir a marina que precisa un moi escuro lugar, e mexa moitas veces. Un mes máis tarde, esta marina poden ser tomadas, 1 culler de té con leite;
  • Marisco. Estes produtos están compostos esencialmente de proteínas e tamén moi rico en iodo, fósforo, calcio, sales minerais e vitaminas. Así, moitos dos produtos do mar pode axudar a mellorar a potencia;
  • Noces. Todas as existentes noces son moi útiles, pero para aumentar o poder masculino é o máis axeitado pistacho, nogueira, piñeiro e améndoa. Eles son útiles, xa que conteñen grandes cantidades de ácidos graxos, vitaminas e minerais;
  • Aceite. Os mellores aceites son considerados para ser aceite de Linhaça e, eles axudar na mellora do corpo. Mellorar a potencia masculina vai axudar a estimular a estes aceites;
  • Produtos de carne. Calquera home non pode vivir sen carne, pero tamén é moi bo para a súa saúde.

Mellorar a potencia coa axuda do exercicio

Para aumentar a potencia é posible coa axuda de algúns exercicios físicos. A potencia é moitas veces reducida debido ó estancamento do sangue nas próstata. Sentir moitas veces os homes que teñen moito tempo sentado. Se ten moi pouco de exercicio, a continuación, estes exercicios ter para realizar 3 veces ao día. Son moi lixeiros e o poder de calquera representante do sexo masculino.

  • Paso no lugar. Durante este exercicio, os xeonllos deben ser levantado tan alto como sexa posible. O exercicio é realizada por, polo menos, 10 minutos.
  • Posición de partida – sentado. Cerrar, así como que haxa algún obxecto. Tensión debe ser preto de 5-7 segundos.
  • O exercicio "Bicicleta". Debe ser feita polo menos 2-3 minutos.
  • Exercicio de along do escroto. Para iso, precisa para espir-se completamente, agachamento e tirar o escroto abaixo. Facer preto de 5 minutos.
  • Aumento e a redución da pelve. Para iso, ten que deitarse, dobrar os xeonllos, os pés deben permanecer no chan. O exercicio debe ser realizada por preto de 7 minutos, que estimula a mellora da circulación.
  • Tensas músculos. A primeira cousa que ten que mentir sobre as súas costas, dobre os xeonllos, mentres as pernas deben ser colocados. Ten que ser a tensión muscular na área entre o ano e o escroto. Este exercicio é moi bo para aumentar a potencia na casa.

Como podes ver, a ver o aumento na potencia masculina na casa, ten que simplemente cumprir coas regras anteriores. Pero se non está axudando calquera casa método de mellorar a potencia, a continuación, asegúrese de buscar atención médica. O médico pode prescribir un completo diagnóstico e prescribir o dereito curso de tratamento.

Potencia podería facilmente ser un síntoma de calquera enfermidade. Ten que ser especialmente vixiantes, se ten reducido de potencia. Calquera casa método bo no seu propio dereito, pero non debe ser usado en demasia, isto podería acabar mal. Se quere obter un resultado na casa, a principal será manter o correcto dieta e exercicio.

09.08.2018