Como aumentar a potencia na casa? Esta cuestión excita moitos homes, independentemente da idade. Con todo, a sensibilidade problemas non permitir que o home pronto póñase en contacto co seu médico para determinar a causa da enfermidade e tratamento.
A saúde Sexual dos homes directamente conectado coa condición Xeral do corpo, incluíndo mental e emocional condición do sistema nervioso. Cando comezar o tratamento?
Aos primeiros signos de diminuír a potencia:
- A perda de interese en sexo;
- Erección feble;
- A súa construción é reforzada durante a relación sexual;
- A incapacidade para realizar o acto sexual;
- O home debe ser avisado e a falta de atracción sexual para o sexo oposto (libido).
Racional e equilibrada nutrición
O uso de dieta de alimentos ricos en cinc, selenio, vitaminas b, C, ácido ascórbico contribuír ao desenvolvemento do sexo masculino hormonas (testosterona) e esperma, aumentando así a potencia. Que os alimentos ricos en cinco:
- Peixe (lura, ostras, camaróns);
- Peixe (a cabalo, salmón, atún, etc.);
- Noces;
- Chícharos;
- Carne e fígado;
- Nabo;
- Salsa.
Unha enorme cantidade de selenio atopado no allo, tomate, repolo, ovos, grans de millo, de mazás. A inxestión de produtos lácteos:o iogur, queixo cottage, queixo, enriquece o corpo con vitaminas do grupo B. unha cantidade Significativa de vitamina E, obtido polo uso dos seguintes produtos:
- Xema de ovo;
- Apio;
- Aceite vexetal;
- Espinaca.
Alimentos (froitas cítricas, pementos, groselha, rosa mosqueta) son unha fonte de vitamina C. Como regra xeral, o uso destes produtos mellora a potencia masculina.
Como aumentar a potencia na casa coa axuda da medicina tradicional? En medicina alternativa, hai unha serie de plantas para o tratamento de impotencia masculina. Un tal produto é de xenxibre, o aumento da potencia observada despois de 7 días da recepción. Receitas de xenxibre é enorme. Aquí están algunhas delas:
- Engadir 1 colher de sobremesa de moído en po plantas en calquera bebida e beba tres veces ao día;
- Outra receita consiste nunha mestura de xenxibre en po, mel e Vaso de auga fervida;
- Acaba de preparado zume da planta é engadido para o té ou outras bebidas.
Outro método de aplicación é baños terapéuticos. Receita:3 culleres de sopa de xenxibre picada engadido a 1 l de auga, despois de 10 minutos de ebulición, diluír no baño. Antes de tomar xenxibre para aumentar a potencia que consultar o seu médico. A súa aplicación no tratamento da hipertensión, enfermidades renais, enfermidades do corazón están prohibidos.
Ginseng
Aumenta a potencia masculina na casa condicións unha tintura de alcohol de ginseng. A mellor materia prima para a elaboración de tintura de Manchurian raíz. A receita é simple: cortar de raíz lonxitude de 2 cm está cheo de calidade vodka con un volume de 3,5 L. a Admisión de drogas comezar con os primeiros días de preparación.
Tomé un vaso antes dunha comida. A infusión debe ser cuberto ata o volume inicial, cando só un vixésima parte e mestura ben. Este procedemento realízase dúas veces, a continuación, preparar a infusión de novas materias primas. Unha pausa na recepción tinturas ginseng non desexadas. Cando retomar tratamento, é necesario para preparar un novo lote de drogas.
Unha visión responsable para o tratamento con tintura de ginseng permite que o home esquece completamente masculino problemas coa potencia.
Pode usar a infusión en base a un doce de auga fervida e 50 g de ginseng. Despois de 3 horas de infusión de raíz é completamente esmagado, despeje 0,5 litros de auga fervida e mantido por 20 días. Tomar 40 días de unha culler de té de media hora antes de comer.
Apio
A potencia aumento observado no uso de apio. Receitas de apio é moi diversa. Pode aplicala lo en forma de zume recén preparado 10 g antes das comidas 3 veces un día para restaurar a potencia. Efectos beneficiosos sobre o corpo homes ten unha mestura de zume de Mazá, pera e apio nunha proporción de 1:2:4.
A receita de tintura de apio é preparado con o uso de un vaso de auga e 30 g de planta. Tensión despois de 4 horas de incubación. Esta ferramenta trata impotencia masculina, restaurar a libido.
Nogueira
Na casa para mellorar unha erección uso nogueira. Contén unha enorme cantidade de nutrientes, a inxestión diaria en un importe de 15 pezas, vai aumentar a potencia e mellorar o corpo. Máis sería beneficiarse do uso de unha mestura de 12 pezas de madeira de nogueira, ameixas, figos, pasas. Preparado froitas secas é abondo por 200 g.
Os ingredientes son completamente esmagado,tomar antes de deitarse con iogur. Un produto perecedoiro, é mantido na neveira.
Outra forma de aumentar a potencia, tomar 200 gramos de noces, con leite de cabra, a distribución, o consumo durante todo o día. Curso de recepción-1 mes.
Mel bálsamo
Curandeiros teñen receitas para a recuperación dos homes co uso de herbas, mel, Shilajit. Produtos da apicultura foi usado para restaurar a potencia en homes.
Para preparar mel bálsamo utilizados os seguintes ingredientes: mel, Cahors e desgastado follas de al. Cada ingrediente é levado a 250 g. os Produtos son ben mesturados, mantido na neveira por unha semana. Despois de estirar pode ser tomada antes das comidas 3 veces ao día por 30 días. Dose de bálsamo debe aumentar a partir do 1 colher de chá para o comedor.
Shilajit
Esta sustancia ten un efecto restaurador e aumenta a potencia en homes. Método de uso: 300 g de auga foi disolto 2 g de mamá, tomar 30 g de mañá de 10 días. Tras un período de cinco días, repetir o tratamento. O tratamento dura 40 días con pausas de 5, logo de 10 días.
Útil combinación de Shilajit con mel. Tamén disolver 2 g de Shilajit con mel auga e tomar pola noite. Nos últimos 10 días a dose de Shilajit é dobrado.
Herbas
Para aumentar a potencia masculina usado herbas medicinais:
- Urtiga. Para eliminar a disfunción eréctil e aumentar a libido urtiga é usado en forma de infusión. Receita: 1 colher de sopa de un vaso de auga. A infusión é recomendable beber por 3 doses. Eficaz combinación de urtiga, mel, e viño tinto. Todos os ingredientes son mesturados un a un. Beber ata a comida;
- Tomiño. O alto contido de zinc en tomiño, promove a produción de esperma, aumenta o contido de testosterona no sangue;
- O aire. Pequenos anacos de rizoma pode ser mastigado, como goma de mascar. Aumenta a potencia en homes.
Exercicio muscular de amor
O home que os trens constantemente púbico-coccygeal músculo non sofren débil potencia. Como determinar a localización deste músculo? Durante a micção, deter o fluxo de urina. É a tensión do púbico-coccygeal músculos paradas este proceso. Este músculo é chamado o músculo do amor, como en erección, a súa tensión fai que o pene para ir. Cales son os beneficios de un adestrados muscular de amor:
- Mellora a circulación sanguínea nos xenitais;
- Niveis normais de testosterona;
- Elimina a disfunción eréctil;
- Monitor proceso de exaculación;
- Aumenta a resistencia durante o sexo;
- Desaparecer estancada procesos;
- Mellorar a calidade de sexo, aumentar a sensibilidade.
O método de adestramento é simple. En illamento de outros músculos tensos púbico-coccygeal muscular para 2-3 segundos, a continuación, relaxarse co mesmo período de tempo. Gradualmente, aumentando a tensión muscular para 10-15 sec. Con tensión membro tensión muscular do amor, entón, el pulou.
Probe deixar o fluxo durante a micção. Actitude responsable para o exercicio (regularidade e claridade de execución) vai permitir que un home de calquera idade para aumentar a potencia e esquecer os fallos no sexo.
Exercicio
Aumentar as súas posibilidades de ter unha mellor sexo cultura física. É importante para todos, especialmente os homes, levando unha vida sedentaria. É moi importante a realización de exercicios que mellorar a subministración de sangue da pelve. Utilizar os seguintes exercicios no diario física carga:
- Squats;
- Posición de pé, levante as pernas ata o ombreiro nivel alternativamente diferentes pés;
- Posición: deitado plana, pernas fixo, mans detrás da cabeza. Aumentar e diminuír o torso (exercicio para os abdominais);
- Exercicio para nádegas e unha posición de pé, dobrar os xeonllos un pouco e sentir-se para abaixo, estirando o gluteal músculos;
- O exercicio "Bicicleta";
- Exercicio "barco", deitado no costas, levantar e baixar os brazos e as pernas á vez;
- Realizar;
- Movemento de rotación da articulación da cadeira.
Un estilo de vida saudable
Para restaurar a libido e mellorar a potencia non é posible se o seu peso corporal supera a norma. A obesidade levar a enfermidades graves, como a diabete, vertedura, ataque cardíaco, a enfermidade cardiovascular e potencia prexudicada. Tabaco, alcohol, drogas destruír o corpo humano e son un dos factores iniciais problemas coa potencia.
Manter un estilo de vida saudable:
- Durmir polo menos 8 horas nun cuarto escuro tempo de durmir é 10-11 horas;
- Diario tomar un ducha de contraste;
- Visita un baño 1 ou 2 veces por semana. Unha viaxe para a sala de vapor 2-3 veces por 20-30 minutos mellora a circulación do sangue por todo o corpo;
- Nadar na piscina, facer Jogging, ioga, Sendeirismo;
- Seguir a actitude emocional, ser positivo.
No Arsenal de medicina popular fondos suficientes para restaurar a potencia masculina na casa. Con todo, o auto non sempre é un éxito. Para aclarar as causas da enfermidade debe consultar un médico para someterse a procedementos de diagnóstico e diagnóstico.