Que alimentos son bos para potencia homes

Durante séculos as cuestións que se refiren a saúde sexual dos homes, ocupan as mentes de moitas persoas. No mantemento sexual e reprodutiva función durante un período prolongado de tempo están interesados en case todos os representantes dunha forte metade da humanidade. Para estes efectos, os mozos moitas veces recorren a medios que aumentar a potencia e mellorar a función eréctil. O principal obxectivo do estimulante é a prestación dun estable resultado co mínimo risco de aparición de reaccións adversas.

O máis delicado opción é a de incluír na dieta de alimentos que aumentan a potencia sexual en homes. O consumo Regular de algúns ingredientes naturais axuda a fortalecer o corpo masculino e mellorar a función do sistema reprodutor. A composición de algúns deles consiste útil compostos químicos, vitaminas, minerais.

Hai natural patóxenos afrodisíacos desde os tempos antigos para as súas propiedades beneficiosas. Alimentos ricos en estimulantes naturais que axuda a aumentar o rendemento sexual e rapidamente alcanzar o resultado desexado.

productos para potencia

Necesario produtos de calidade

Para obter o máximo efecto, a comida debe conter certos elementos. As substancias activas pode afectar o metabolismo, restaurar o equilibrio hormonal, eliminar a inflamación, mellorar a calidade de material reprodutivo. Impacto positivo en relación ao sistema reprodutivo ten os seguintes compoñentes:

  • vitaminas a, C, E, B, PP.
  • zinc;
  • xofre;
  • selenio;
  • calcio;
  • magnesio;
  • alimentos;
  • arginina;
  • ácido fólico;
  • ácidos graxos omega-3, ácidos graxos omega-6;
  • proteínas.

Importante! Alimentación deficiente en substancias esenciais, contribúe á formación de enfermidades crónicas do sistema reprodutor.

Produtos estimulante sexual función

A dieta adecuada vai axudar a restaurar a función perdida e mellorar o poder sexual. Así, o seguinte paso no camiño para a íntima saúde é determinar que alimentos son bos para potencia homes. Pode chamar os seguintes popular comestibles estimulantes:

  1. Cicurina. Seco camelo estómago está no primeiro lugar polas súas propiedades estimulantes. A súa acción algúns mozos comparar co establecido hai moito tempo pílula - Viagra. Mesmo unha pequena cantidade de produto é capaz de mellorar rapidamente a erección. Unha inxestión regular significa ofrece boa reprodutiva oportunidades máis de unha vida longa. Pode preparar unha tintura. Para este efecto, 100 gramos de produto despeje 0, 5 litros de alcohol e insistir 2 semanas nun lugar escuro.
  2. Ostras. Mariscos - todo ben-coñecido afrodisíaco. Debido ao alto contido de cinc e aminoácidos esenciais hai unha activa a síntese de testosterona, que estimula o desexo sexual e ofrece intensa sensual sentimento e prolonga o acto sexual. Dopamina na composición das ostras aumenta a efectos de outros compoñentes. Eles precisan ser consumido cru, porque tratamento térmico destrúe os minerais útiles.
  3. Linguado. Esta é unha incrible presente - non só delicioso, pero moi saudable prato. Peixe, cocido no vapor ou cocido, refírese ao gran productos para potencia. Contén grandes cantidades de calcio, fósforo, selenio, vitaminas A e E. a Carne é facilmente absorbido polo organismo, introducindo protección inmunolóxica, a resistencia ao estrés, a mellora da calidade do material xenético.
  4. Cabalo. Aplica a produtos para poder masculino, debido ao alto contido de omega-3 e omega-6. Ácidos graxos participar na síntese de hormonas sexuais masculinos. Iodo e fósforo proporcionar alta calidade espermatoxénese. Peixe aumenta o desexo sexual e a libido, axuda a manter a erección suficiente. A mellor opción de cociñar e asar ou vapor para preservar o máximo de calidades medicinais.
  5. Nabos. Accesible e feo-mirando vexetal vai axudar a un home para esquecer os problemas na cama. O produto ten propiedades únicas grazas á valiosa composición de minerais e complexos vitamínicos. Contén vitaminas a, b, C, ácido nicotina, manganeso, cobre, iodo, cinc, xofre, ferro, calcio e magnesio, estimulando a función sexual. Compoñente activo - glucoraphanine - impide o desenvolvemento de tumores. Así nabos son útiles produtos que se recomenda para uso en botellas por hora e outros cambios patolóxicos na próstata. Tendo en conta a cicatrización de feridas, anti-inflamatoria, restaurador propiedades, é necesario incluír na dieta de practicamente todo home.
  6. Noces. Compoñentes importantes do produto son as vitaminas E, C, A, magnesio, zinc. Os elementos químicos implicados en varios procesos que garanten o normal de traballo do sistema reprodutor. Algúns tipos de noces conteñen arginina. Esta é unha naturais doador de nitróxeno, que ofrece o fluxo de sangue para o cavernoso corpos do pene, relaxa as paredes dos vasos sanguíneos, o que contribúe a un total de erección. Esta categoría refírese a e a noz moscada, como un temperado para engadir á alimentación diaria. Isto non só mellora a palatabilidade de alimentos, pero tamén aumenta as posibilidades sexuais representantes dunha forte metade da humanidade.
  7. Verduras. Ensaladas con adición de novas plantas de resolver os problemas asociados con disfunción sexual, debido ao gran número de compoñentes útiles. Entre as herbas máis eficaces axentes pode ser chamado de salsa, aipo, allo, espárragos.
  8. Carne. Este é o principal produto de proteína. O máis valioso son variedades vermellas. Pratos de cocido asado e proporcionar home coa necesaria de enerxía e mellorar a calidade do seme.
  9. Ovos. Eles pode atribuírse con seguridade para os produtos da próstata debido ao contido do lecitina. Substancia promove a produción de próstata secreción, mellora o fluxo de prostática zume. Así, reducir o risco de desenvolvemento de congestiva procesos no corpo.
  10. Bebidas estimulantes. Efecto dos produtos en potencia non é limitado para a dieta principal. Para cada home importante réxime de beber. A súa calidade depende das opcións de bebidas que consome. Alta concentración de beneficioso compoñentes teñen zumes de froitas e legumes. Zumes feita a partir de cabaza, apio, sandía é capaz de proporcionar boa función sexual, mellorar a calidade de sexo. Té en base a raíz de xenxibre mellora da excitación, estimula o fluxo de sangue para a virilha e ofrece intensa orgasmo.
para potencia

Prexudicial compoñentes dos alimentos

Con todo, non todos os alimentos é igualmente útil para os homes. Algúns comestibles compoñentes pode causar o proceso inverso e potencia reducida.

Atención! Alimentos que afectan negativamente a saúde dos homes, ten que limitar ou eliminar da dieta.

Os tipos máis comúns de alimentos prexudiciais:

  • Afumado - efectos deletéreos debido a danos para as células dos testículos.
  • Bebidas alcohólicas - reducir o nivel de hormonas masculinas, especialmente de cervexa, contén fitoestrógenos.
  • Levadura de pan e doces en grandes cantidades, contribúe á formación de masa excesiva e a aparición de disfunción eréctil, debido a trastornos metabólicos.
  • Enerxía e refrixerantes conteñen compoñentes nocivos que aumentar a presión sobre o corazón e vasos sanguíneos, aumentar a cantidade de glicosa no sangue.
  • Coentro - en pequenas cantidades aumenta a potencia, con todo, o uso excesivo leva a un resultado oposto.
  • Produtos de soia - os homes moitas veces desexable para tomar este producto, debido ao seu alto contido de fitoestrógenos.

En conclusión

Unha gran variedade de alimentos que estimulan a función sexual e aumentar a potencia, permite que escolla cada un representante do sexo forte un delicioso e saudable versión da dieta diaria.

O home que posúe o coñecemento do correcto dieta equilibrada, pode cambiar radicalmente a súa vida íntima para mellor e para manter a boa saúde para os próximos anos.

16.08.2018