O que comer homes para aumentar a potencia e manter a virilidade para a vellez

Como para fortalecer o seu rendemento sexual, moitas persoas estaban interesados en grandes homes. E os nosos contemporáneos están constantemente á procura de algunhas máxico produto para un corte de erección.

Poder para poder masculino

Teño que dicir que os alimentos pode ter sobre a nosa saúde como un gran favor, e inflixir danos irreparables. Polo tanto, considerar coidadosamente a neveira e eliminar todo o exceso de alimentos, para a potencia dos homes foi a base da súa dieta.

Produtos de rolamento

Se vostede decide para aumentar a súa potencia coa axuda de dieta, o primeiro paso é descubrir o que é máis prexudicial para poder masculino. Primeiro de todo, para mellorar a potencia debe abandonar afumado carnes e embutidos. Xa que practicamente todos os produtos están feitos con artificial substancias que son moi tóxicos, e afecta negativamente o home testículos.

Isto é seguido polo alcohol. Calquera bebidas alcohólicas vai afectar negativamente a produción da hormona masculina testosterona. Calquera doces e bebidas doces. Azucre contribúe a pobre produción de esperma, así como en xeral a perda de fluídos corporais. O consumo frecuente de produtos de leite bate traballo hormonal. Xera unha gran cantidade de hormona feminina.

Tamén ten que desistir de comida rápida, o que reduce a produción de testosterona. Terá que eliminar todos os alimentos graxos, que inclúen o colesterol. O colesterol alto pode levar a obstrución dos vasos sanguíneos, e esta é unha forma directa de impotencia.

Especial atención debe ser dada para a súa dieta para vexetarianos. A exclusión completa de carne a partir da dieta pode afectar negativamente a saúde dos homes. Con todo, se substituír a carne con soia, ocorrer acumulación excesiva de hormonas sexuais femininas.

Alimentos pouco saudables para a potencia é atopado entre o cotiá dieta da maioría dos homes. Mesmo un simple abuso de café pode levar a problemas de erección. Isto ocorre debido á excesiva salpicaduras de adrenalina no sangue despois de beber café e moitas bebidas enerxéticas. Esta substancia dá o estado de alerta, pero, a continuación, reduce o nivel de testosterona que leva a problemas de saúde dos homes.

Produtos útiles para os homes

Alimento para potencia sería útil no caso de que contén o necesario microelementos, entre os que os máis importantes son cinco, e vitaminas, incluíndo grupo B.

En primeiro lugar calquera noces. Para potencia masculina é máis útil do produto. O máis que comer noces ter un número moi pequeno. Pode simplemente engadir un puñado de calquera noces no seu diario de comidas é suficiente. A principal cousa - non esaxere, xa que todas as noces son ricos en calorías.

Mel

O que comer ademais de noces? En países do Leste máis forte afrodisíacos se aplica un camelo estómago. Moderno homes do noso país é difícil de atopar, polo tanto, non todo o mundo ten a oportunidade de usalo. Dente doce debe prestar atención para o chocolate escuro. El vai axudar a expandir os vasos sanguíneos, mellorar a circulación sanguínea no pene. Comer un deleite en pequenas cantidades.

O peixe e o marisco son outro prato de bo potencia. Eles conteñen toda a información necesaria oligoelementos. Pero o máis importante de produtos para todos os homes é de carne. Contén proteína animal que é o material de construción para calquera tipo de músculo. É importante que a carne non era gordo. Mellor dietética tipos de carne, tales como coello, polo ou tenreira.

Para aumentar a potencia na casa condicións gran verduras, en todas as súas formas. Pode ser salsa, dille, apio, a principal cousa é usalo constantemente. Simplemente engadir a todos os pratos e ensaladas.

Produtos lácteos, especialmente iogur, axuda a manter-se en prontidão de combate completo. Tamén é de produtos lácteos depende o normal función reprodutiva dos homes. Nutrición para impotencia debe incluír zumes, incluíndo roma, a través do cal mellora a circulación sanguínea en órganos pélvicos.

Segundo estudos, os homes que bebían leite de Egua, tiña unha boa saúde dos homes e capacidade para continuar a entregar a relación sexual. Podes comer unhas datas de cada día - que vai mellorar a súa libido e manter a duración de sexo. Ademais, a dieta para potencia debe incluír aguacates e sandía. O último contribúe á prevención do cancro de próstata. Genghis Khan guerreiros foron obrigados a tomar leite de Egua, porque lles deu poder e proporcionada de enerxía.

E, por suposto, mel. Sen este produto de apicultura necesario para pleno dereito vida sexual. Mel axuda na produción de testosterona, e tamén mellora o fluxo de sangue no pene. A partir de bebidas ten un impacto favorable té de xenxibre, o que ten que beber polo menos unha vez ao día.

Toda a información útiles para a potencia de alimentos ricos en proteínas e contén cinco, magnesio, calcio e mellora a circulación sanguínea. É importante para cociñar. Útil para potencia as receitas son fáciles de atopar en liña, así como en todos os libros popular con herbas.

Té de xenxibre

Receitas para unha alimentación saudable

Alimentos para aumentar a potencia dos homes debe ser composto de grandes cantidades de proteínas e tamén conteñen cinc, vitaminas b, e substancias que melloran a circulación sanguínea.

Aquí están algunhas popular e eficaz receitas:

  1. Chinés receita. É necesario ter 100 g. carne de porco fraco, o mesmo tomate e lura, así como 50 gramos. allo. Mestura os ingredientes e deixe ferver en medio litro de auga por hora. Tome unha vez en dúas semanas.
  2. Calquera bolos con cilantro é considerada un excelente medio para aumentar a potencia e aumentar a libido.
  3. Todas as ensaladas que engadir o queixo, que contén vitaminas do grupo B.
  4. Como sobremesa é perfecto noces con mel.
  5. Pode alimentar o seu home ostras é unha fonte de nutrientes; son perfectamente combinadas con verduras, moitas ensaladas.
  6. Asada linguado. Pode ser cocido, que contén todos os nutrientes que son responsables masculino forza. A principal cousa - non fritir, como alimentos fritos aceite contén moitas substancias canceríxenas, e é un camiño directo para o cancro, incluíndo o de próstata.

En conclusión

Se seguir as simples regras da boa nutrición, a cuestión da impotencia e a impotencia de non estar diante de ti por un longo tempo. Só ten que eliminar produtos nocivos desde o menú e substitúe-los con pratos, capaz de prolongar a saúde na vellez.