Como aumentar a potencia: produtos afrodisíacos para o ben

Un forte descenso da libido — o flaxelo do noso tempo. O estrés, a fatiga, falta de actividade física, merendas en fast food, unha catastrófica falta de tempo, as persoas que tentan combinar familia e carreira, evitar a creación de un saudable relación sexual. E a falta de regular contactos sexuais de persoas de idade reprodutiva leva a unha serie de fisiolóxicos e psicolóxicos problemas.

productos para potencia

Xa 35 anos, un de cada catro homes observado disfunción sexual, de 40 anos, cada segundo home está sufrindo de urogenital enfermidades.

Moitos atopar o problema, tentan disfrazar el farmacia drogas para aumentar a potencia do tipo "Viagra", que só agrava a situación. Se sexual trastorno chamado enfermidade de tomar estimulantes levar a serias complicacións, ata a cirurxía. Ademais, "Viagra" e similares negativamente afectar o sistema cardiovascular, riles, fígado e páncreas. Así, minuto "mellora" pode custar a saúde e mesmo a vida.

Produtos para aumentar a potencia

Os nosos antepasados nunca tivo problemas relacionados sexual trastorno. Todo o mundo a xente sabía de determinados produtos, especias, herbas, que apoiou alta actividade sexual ata a vellez.

No Leste usada activamente especias en China — peixe, na Grecia Antiga, feixón, pistacho, lentellas, Europa espárragos e alcachofas. Eslavos para manter un alto libido usado ginseng, tomiño, allo, mel bebidas con herbas, cogumelos, noces, testículos de animais.

Comer fast food, salchichas, libre de graxa iogur, cervexa e refrixerantes, as persoas de ambos os sexos encher o organismo con substancias químicas, privando-o de proteínas, graxas, vitaminas e minerais. Polo tanto, o cansazo, enfermidade, e trastorno sexual.

Pode mellorar a situación unha dieta adecuada que inclúe o consumo regular de alimentos-afrodisíacos para homes e mulleres. Estes inclúen:

  • xardín de herbas (Basil, dille, cebola verde, espinaca, folla de apio);
  • froitos secos (noces, pistachios);
  • especias (curry, planta, pementa vermella, gardada, anís);
  • froitas e froitas (amorodos, damasco, figos, pexegos, uvas, granadas, mazás, amorodos, amoras, groselha, framboesa, marmelo, laranxas);
  • vexetais (apio, cenoria, allo, espárragos, tomate, pementón);
  • cogomelos;
  • mariscos (crustáceos, algas, peixes mariños, invertebrados);
  • graxos peixe de río;
  • fígado e OVAS de peixe;
  • lentellas, feixón, sementes de cabaza e sementes de xirasol;
  • os ovos de galiña e de domicilio;
  • a carne vermella animais;
  • med.

O impacto sobre a potencia e orgasmo de vitaminas e minerais

Vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos insaturados, que son ricos en destes produtos, recuperar a forza e vigor, aumentar a resistencia ao estrés, fortalecer o sistema inmunolóxico, aumentar o desexo sexual, previr o desenvolvemento de patoloxías do sistema reprodutivo en homes e mulleres.

Pro-vitamina a, vitamina C, vitaminas do complexo b son implicados na formación de histamina. No caso da súa deficiencia, homes e mulleres experiencia problemas de acadar o orgasmo.

Proteínas de orixe Animal e vitaminas necesarias para o normal síntese do fluído seminal. Vitaminas C, D, E vital para cada sexo masculino. Eles están implicados na produción de testosterona, responsable masculino a saúde, e a actividade sexual.

Vitaminas A, E, e boro son necesarios para estrógeno síntese, de manter a saúde do sistema reprodutivo e de acadar o orgasmo.

Aquí están algunhas receitas de sexual "menú", que vai axudar a diversificar a súa Mesa e vida sexual.

Sopa de feixón

Vai ter:

  • 4 tomates;
  • unha pementa;
  • Base de conservas de feixón branco;
  • unha picada abobrinha;
  • especias e allo.

En auga fervendo, deixe ferver a picada e tomate pelado por preto de 10 minutos. A continuación, engadir o feixón, abobrinha, temperado a gusto (eu amo a noz moscada e orégano), pementa, cebola finamente picada de allo e cociña por máis de 7-10 minutos. Espolvoreo con herbas e listo!

Cazola de coliflor

Vai ter:

  • medio xefe de coliflor;
  • grumos quinoa;
  • queixo (Parmesano, Gouda, cheddar);
  • 1 ovo;
  • aceite de xirasol aceite ou aceite de oliva;
  • herbas, especias.
comer os alimentos certos

Pique finamente un medio xefe de coliflor, frite ata quedar brando en aceite vexetal, ao final engadir herbas frescas (salsa ou orégano) e especias: eu recomendo a noz moscada e azafrán.

Separadamente, ferva o grumos quinoa (200 g), finamente ralar queixo. Mestura nunha tigela grande, repolo, queixo, quinoa e engadir 1 cru ovo batido. Pon en un recipiente para a cocción e cociñar (forno pré-calefacción) por 10 minutos a unha temperatura de 200oC.

Ensalada de remolacha

Vai ter:

  • 2-3 remolacha;
  • perla cebada — 150 g;
  • limón;
  • herba-doce, perexil;
  • allo;
  • aceite de oliva;
  • vinagre balsámico;
  • mostaza.

Remolacha miña bruto e ás preto de unha hora a unha temperatura de 200oC. Deixe arrefriar, pele e corte en cubos.

Mentres a remolacha están no forno, deixe ferver 150 g de perla cebada ata al dente, aclarado ben e deixar arrefriar. Pique a fresca herba-doce e pique finamente a salsa.

Mestura todos os ingredientes.

Para o recheo mestura 1 dente de allo esmagado, 1 colher de sopa de aceite de oliva, vinagre balsámico, o zume de limón (2 culleres de té) e 1 cucharadita de mostaza.

Vestida e servir frío.

O xeito máis eficaz para manter a saúde sexual e aumentar a libido — seguir as regras simples:

  • moverse máis, andar, exercicio;
  • relaxarse;
  • para evitar hipotermia;
  • correctamente e de forma harmoniosa para comer.
03.09.2018