Moitos homes saber como construír músculos íntimos. Exercicios de un membro vai axudar a aumentar o tamaño de masculinidade e afectan a función eréctil. Esta terapia promove a actividade sexual. Só 10 minutos de adestramento de un día vai axudar a manter a saúde dos homes.
Erección é un complexo sistema nervioso e vascular reacción do pene masculino sobre a excitación sexual. Pero, ás veces, o aumento do pene é involuntario. É unha noite ou mañá construción, é unha especie de proba do corpo.
Durante a excitación sexual ocorre o recheo rexión do corpo cavernoso do sangue arterial. Así comeza a liberación de óxido nítrico, que relaxa os músculos lisos.
O proceso de excitación sexual é baixo o control da Central sistema nervioso e o endócrino. É por mor da hormona testosterona pene homes aumenta de tamaño.
O mecanismo de montaxe:
Directamente no corpo cavernoso do sangue arterial vén do par de profunda do pene arterias e que parten a partir deles espiral arterioles. Con todo, durante unha erección normal non está roto o poder de pene — non é unha constante venosa caudal suficiente para o funcionamento normal dos tecidos do pene.
Para a preservación da excitación sexual é o peche da drenaxe veas. O Control da función eréctil polo sistema nervioso Central. Acadar a plena construción depende o pleno funcionamento da autónomo (simpático e parasimpático) e sistema nervioso somático.
Se interrompeu un destes sistemas, a continuación, o desenvolvemento de disfunción eréctil.
Provocadores impotencia pode ser endócrino e mental, enfermidades, trastornos do metabolismo lesión medular. Neste caso, o tratamento debe consultar un médico.
A potencia é unha reacción fisiolóxica do corpo. Foi desenvolvido moitos conxuntos de exercicios que afectan a montaxe. Pero son exercicios para o pene? Bótalle un ollo ao impacto do exercicio sobre os procesos fisiolóxicos do corpo.
Actividade física afecta positivamente sobre o sistema urogenital e tratamento de moitas enfermidades. Especial terapia non só vai axudar a restaurar o fluxo sanguíneo para o órgano sexual, pero tamén aumentar a plenitude do cavernoso cavidade. Varias técnicas que son utilizadas para o tratamento de enfermidades da próstata, a impotencia e urogenital patoloxías.
Os beneficios do exercicio físico para o pene:
Ximnasia para íntima músculos e outros tipos de exercicios van axudar a resolver problemas delicados na cama. Prescribir fisioterapia como tratamento adicional. Para fins médicos, recoméndase consultar un médico.
Como é que o bombeo membro en potencia, segundo homes:
A ximnasia é só complementarios ao principal de tratamento. Prescrito bombeo pene pacientes que sofren non só de disfunción eréctil, pero exaculación precoz. Exercicio vai axudar con lento potencia.
Desenvolvido moitas técnicas para aumento do pene: exercicios, ferramentas e bombas por un membro, varios crema. Algúns homes están dispostos a ir baixo o coitelo do cirurxián para facer máis sobre o tamaño de 3-5 cm.
O íntimo de carga e regular funcionamento dos sistemas vai axudar a superar a impotencia, aumentar o tamaño do pene. Isto ocorre debido a mellorar a plenitude dos corpos cavernosos. mellorar a calidade da construción, que será visualmente aumentar o tamaño algúns centímetros.
É posible realizar non só especializados exercicios, pero tamén para bombear o abdominais, músculos da perna e cadros. A actividade física axuda a combater o exceso de peso e a obesidade. Facendo exercicios simples cada día, pode obter resultados sorprendentes: aumentar o tamaño do pene, corrección de anatómicas visibles defectos, mellorar a potencia.
Afectar a potencia non só física, exercicios, pero tamén invasoras métodos de tratamento de impotencia. Para aumentar o interese sexual dos homes usando masaxe de próstata e fisioterapia.
Vostede só ten que seguir algunhas regras, a fin de aumentar a eficiencia dos procedementos:
Ademais, ten que abandonar os malos hábitos, para normalizar o modo de día, para equilibrar o poder. É recomendable para supervisar o nivel de consumo de proteínas, graxas e hidratos de carbono. Gabia alimentos pouco saudables e fast food.
A masaxe é un método de tratamento da disfunción eréctil en homes. Fisioterapia están no consultorio do médico. Especialista realiza o procedemento dentro de 2-3 minutos. Erección ocorre moi rapidamente.
Beneficios da masaxe de próstata:
Todos estes factores conducen a unha normal de erección. Para realizar o procedemento na casa, pero é recomendable consultar un médico, que vai dicir a todos os matices da masaxe.
Como é a estimulación da próstata:
Para realizar a masaxe de maio como o home a si mesmo eo seu compañeiro. Moitas veces este método parellas uso de terapia como un sexo xogo en cama. O suficiente 1-2 minutos de exposición sobre a próstata para causar unha erección.
Observando as normas de hixiene e precaucións, é posible para curar a disfunción eréctil na casa por si mesmo. Con todo, se cancerosas lesións e adenoma de próstata non é recomendado para aplicar masaxes. Se a experiencia malestar interromper o procedemento.
Se un home se sente malestar psicolóxico, podes probar un non-invasiva técnica de masaxe. Vai ter unha pelota de tenis. Un home está sentado nunha cadeira, establece entre o escroto e o ano unha rolda de obxectos. É roll, empurrando o balón para a próstata rexión.
Masaxe para axudar, debe levar a cabo o procedemento de polo menos 2-3 veces por semana. Un mes despois, o paciente vai notar un aumento do desexo sexual, o membro vai ser sensible á excitación. Despois de 2-3 meses elimina os síntomas de impotencia.
O famoso Kegel técnica axudou a moitas mulleres para xestionar o along dos músculos despois do parto. Tales exercicios dos órganos xenitais foi orixinalmente destinado para o sexo xusto. A continuación, foi desenvolvido un conxunto de exercicios específicos para os homes.
Indicacións para a ximnasia Kegel:
Contra-indicacións para realizar non, estes exercicios poden facer cada un. O exercicio tamén aumenta a circulación do sangue nos órganos pélvicos, aumenta a acción de terapia medicamentosa. Como a bomba de dick, e que exercicios para realizar — ver a táboa.
|
Exercicio |
Descrición |
Achégase |
|
A tensión da púbico-coccygeal músculos |
Para realizar este exercicio, en calquera posición. Máis doado de facelo sentado. Sentar nunha cadeira, relaxarse. A continuación, estirar os músculos do ano, tentando usar o íntimo área. Manteña a tensión por uns segundos e liberación. Pode complicar a tarefa e realizar exercicios na posición de pé. |
Realización de cada exercicio, por un minuto. Pouco a pouco complicar a tarefa. A finais do mes que debe realizar os exercicios por 5-10 minutos. |
|
Urethral formación |
Este exercicio pode ser realizada só no baño. O home ten que parar o proceso de micção para manter urina na uretra por uns segundos, a continuación, continuar baleirar a vexiga. A primeira vez que pode sentir a dor no urinario canle é unha reacción normal. |
Repetir con cada viaxe para o baño. |
|
Clip muscular |
Exercicio non é para principiantes. Esta técnica é realizada, se hai pouca experiencia práctica. Recoméndase comezar o adestramento tras unha semana de regular íntimo carga. Presione os músculos do ano, intentando involucrar músculos íntimos. Manteña esta posición por 20-30 segundos. Relaxarse, repita o exercicio de novo. |
É recomendable que por primeira vez para realizar 2-3 conxuntos. Aumentar a carga lentamente. A finais do mes que precisa para realizar o exercicio 10 veces con un atraso de 1 minuto. |
Cando completo de Kegel para non forzar os outros músculos, ademais sexual. É recomendable facer exercicios diarios. A vantaxe desta técnica é que a ximnasia, sen se afastar do lugar de traballo. Ninguén vai notar que o exercicio.
Jelking é un concepto novo tipo de formación para o membro. É unha antiga Árabe técnica que non só axuda a eliminar lento potencia, pero tamén aumentar o tamaño do pene.
Beneficios de jelqing:
Dominar a técnica de execución é difícil, como a técnica é raramente aplicada. El está baseado en educación especial de microtrauma dos tecidos. A acción dirixida sobre aumento de un membro, pode ser comparada a unha muscular: cando se exercita fibras musculares son feridos, e mentres descansa no seu lugar por outras fibras musculares, pero grande que o anterior.
O progreso da mollado exercicios:
Se é necesario, pode engadir lubricación.
O perigo de técnica é que é posible para ferir o pene.
Facer exercicio 2 veces por semana. O seguinte erección do pene ten que ser grande.
Jelking está baseado no aumento da cavidade do corpo cavernoso, que é, pasa a ser un grande espazo para o recheo con sangue arterial. O exercicio é contra-indicado, se hai anomalías na estrutura dos órganos xenitais. Regular aplicación desta técnica pode axudar a eliminar a disfunción sexual.